Спорт и восстановление Спорт и восстановление: как правильно восстанавливать организм после тренировок Спорт и восстановление неразрывны, так как после интенсивных физических нагрузок организму необходимо вернуть силы и подготовиться к новым вызовам. Главная цель восстановления — это обеспечение организма всеми необходимыми ресурсами для полноценного функционирования и прогресса. В этой статье мы подробно рассмотрим основные аспекты восстановления […]