¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo (MTP) es un tipo específico de masaje terapéutico que se utiliza para tratar diversas afecciones, como la hipertensión, el dolor lumbar y la limitación de la movilidad. Este tipo de masaje terapéutico consiste en diferentes técnicas que se pueden utilizar para tratar zonas específicas problemáticas y promover el bienestar general.

En esta entrada del blog, detallaremos los diferentes métodos que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar con eficacia, así como los beneficios físicos asociados al masaje de tejido profundo.

¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje terapéutico específica que se centra en las capas más profundas de la masa muscular y las células conectivas.

A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, el masaje de tejido profundo es una técnica que se enfoca en los tejidos profundos, incluyendo la masa muscular, la fascia y las células conectivas.

El masaje de tejido profundo se aplica con frecuencia en zonas propensas al dolor, como los hombros, el cuello y la cintura. En general, este enfoque terapéutico busca liberar tensiones, aliviar el estrés, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.

Técnicas de Masaje de Tejido Profundo

Los terapeutas de masaje de tejido profundo utilizan diversos métodos para tratar áreas específicas de tensión y molestias. Algunas técnicas habituales consisten en:

1. Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras musculares.
2. Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar los tejidos profundos.
3. Utilizar el peso corporal para generar la fuerza transmitida con las manos, los nudillos o las articulaciones, aprovechando la gravedad, lo que reduce la fatiga muscular del masajista.
4. Estirar o activar los músculos para desarrollar la conexión entre el cerebro (que inicia los movimientos) y el tejido muscular.

La aplicación debe ajustarse a los criterios de comodidad del cliente (mínimamente molesta o sin ninguna molestia), ya que las capas musculares profundas pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.

Beneficios del masaje de tejido profundo

Innumerables estudios clínicos han demostrado los múltiples beneficios físicos que ofrece la terapia de masaje de tejido profundo. Aquí se presentan algunas de las ventajas esenciales:

1. Reducción de la presión arterial

En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que la terapia de masaje de tejido profundo produjo una disminución significativa de la presión arterial alta. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos).

La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal de una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (FC), medida en latidos por minuto, también disminuyeron tras la terapia de masaje de tejido profundo.

2. Mejora del rango de movimiento (ROM)

Otro estudio analizó a un grupo de participantes con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, una forma de terapia de masaje de células profundas, experimentaron un aumento en su amplitud de movimiento activa (ADM).

Por ejemplo, pudieron rotar el cuello 13 grados más, en promedio, tanto hacia la izquierda como hacia la derecha. De hecho, la amplitud de movimiento de los participantes aumentó en todas las categorías, incluyendo rotación izquierda y derecha, flexión izquierda y derecha, extensión y flexión total. Los niveles de dolor habituales también disminuyeron significativamente en todos los participantes.

3. Reducción de las molestias

Cesárea: La zona de la cesárea puede causar diversas molestias a las madres, principalmente dolor. Este dolor puede provocar ansiedad e incomodidad. Un estudio analizó cómo se podría utilizar el masaje de células profundas para aliviar estas molestias. En comparación con quienes no recibieron terapia de masaje de tejido profundo, quienes sí la recibieron reportaron mayor comodidad y menor dolor.

La resistencia al dolor también aumentó en los sujetos que recibieron masajes manuales y con rodillo enérgico en el músculo flexor plantar de la pantorrilla.

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Conclusión

El masaje de tejido profundo ofrece un enfoque reparador para aliviar la tensión, recuperar el equilibrio y mejorar el bienestar general. Al trabajar las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos, esta técnica ofrece innumerables beneficios, desde el alivio del dolor y el aumento de la movilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.

En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados cuentan con la formación y la experiencia necesarias en diversas técnicas terapéuticas. No dude en contactarnos y reservar una consulta gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje certificados para descubrir cómo puede incorporar el masaje de tejido profundo a su programa de terapia para ayudar a reducir el dolor y mejorar su movilidad.